◆【勃起 不全】・性生活をよリ健康的に送るためのヒント。
健康的な性生活を送るためには、つぎのような生活習慣にも気をつけましょう。
ストレス × ストレスや不安な気持ちをもつと、性的刺激を減退させます。心身をリラックスさせる方法を学びましょう。運動、ダンスなど、あなたに適していれば、どんな方法でもかまいません。
運動 ○ 適度な運動は血圧を下げたり、体重を落とすなど、血液循環を改善するのに有効です。
たばこ × たばこは、血液循環に悪影響をもたらします。たばこをお吸いでしたら、やめましょう。
お酒 △ アルコールは中枢神経系を抑制するように働きます。気持ちをリラックスさせる効果はありますが、量をすぎると、勃起の機能を妨げることがあるので、控えめにしましょう。
